Joggen is de uithoudingssport bij uitstek
Het grote voordeel van deze gezonde en goedkope sport in open lucht is dat je overal en op elk tijdstip van de dag kan joggen.
Vergeleken met andere sporten heb je ook niet zoveel tijd nodig om een goede conditie op te bouwen.
Heb je al eens geprobeerd om alleen een trainingsschema af te werken? Lukt dit niet?
Dan is er goed Nieuws!!
Volg een cursus " Joggen voor beginners " en je hebt veel meer kans tot slagen.
3 soorten loopniveau's :
Van 0 tot 5 km : We beginnen vanaf nul. Er is geen loopervaring vereist.
Van 5 tot 10 km : Voor deze gevorderdesessie moet je één half uur kunnen lopen aan één stuk
Van 10 tot 15 km : Voor deze vervolmakingssessie moet je één uur kunnen lopen aan één stuk.
| Start: |
dinsdag 21 september 2010
|
| Wanneer?: |
dinsdag en donderdag |
| Cursussen: |
van 0 km naar 5 km (19.15u)
|
| |
van 5 km naar 10 km (19.00u)
|
| |
van 10 km naar 15 km (19.00u
|
| Kennismakingssessie: |
donderdag 16 september om 19.00u |
| Prijs: |
20,00 euro (voor 10 weken) |
| Jogverantwoordelijke: |
Ilse Goris |
| |
|
Wat na de Start 2 Run?
Als de cursus afgelopen is, ben je van harte welkom om verder te blijven lopen in onze "Recreanten" groep. De Recreanten trainen elke dinsdag en donderdag om 19u.